Wochenend-Intensivtraining
med. Shaolin Qi Gong®
Körper und Seele im Gleichgewicht
In Zeiten, in denen das Thema „Stress“ das Leben der Menschen bestimmt und immer mehr an die Eigenverantwortung plädiert
wird, gewinnen Entspannungstechniken zunehmend an Bedeutung. Aber wann sollen wir uns noch um uns kümmern? Wir haben ohnehin viel zu
wenig Zeit, um die „wichtigen“ Dinge des Lebens zu regeln?
Ein Kreislauf, den es zu unterbrechen gilt. Mit dem von uns gelehrten Qi Gong erhalten Sie einen geschlossenen Übungsablauf, mit dem Sie selbst den Zeitrahmen für Ihre Entspannungsübungen bestimmen. Somit lassen sich die Übungen problemlos in Ihren individuellen Alltag integrieren.
Neben Heilpflanzenkunde, Akupunktur, Dietätik ist Qi Gong Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ein Instrument mit dem jeder die Verantwortung für den Schutz seiner Gesundheit und die Stärkung seiner Vitalität selbst übernehmen kann.
Qi Gong eignet sich durch die Kombination von Atemtechnik, Konzentration und durch die Bewegungen ideal zum Stressabbau!
Das von uns gelehrte med. Shaolin Qi Gong® ist ebenfalls bekannt unter „Ba Duan Jin“ oder „Die acht Brokate“.
Schwerpunkte:
» Erlernen der 8 Übungen mit Beginn- und Abschlusssequenz
» Begleitende Aufwärmübungen
» Meditationen / Phantasiereisen
» Hintergrundinformationen über Wirkweise
» Tipps für die Anwendung
Zielgruppe:
Jeder kann Qi Gong erlernen! Menschen, die lernen möchten, sich zu entspannen und dies mit Atemtechnik, Bewegung und Konzentration verbinden wollen.
Sie benötigen übungstaugliche und bequeme Kleidung. Sportschuhe, die das Fußgelenk in seiner Beweglichkeit einschränken, sind eher hinderlich.
| Wochenend-Intensivtraining (Raum München): | Arbeitszeiten: | Anmeldung: |
| » 08./09.10.2011 » 24./25.03.2012 » 06./07.10.2012 |
1 Wochenende a 2 Tage jeweils von 11.00 bis 15:30 Uhr |
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